سلام و عرض خير مقدم خدمت دوستان گلم اميدوارم در اين وبلاگ لحظاتى سرشار از نشاط و احساس تازگى را تجربه نمائيد «ياعلى(ع) » چرا كه نام على(ع) اسم اعظم است
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
*** مصطفی زمانی متولد سال 1361 و دانشجوي رشته مديريت است و براي ايفاي اين نقش آموزش‌هاي مختلفي را ديده و با حضور در كلاس‌هاي ورزشي و بدن‌سازي فيزيك خود را به اين نقش نزديك كرده است. « مصطفي زماني» بازيگرنقش جوانی حضرت يوسف
بقيه در ادامه مطلب...........
ابراهیم حاتمی کیا در سال 1340 در یک خانواده مذهبی با اصالت آذربایجانی، در تهران متولد شد ....
زندگینامه: ابراهیم حاتمی كیا
ابراهیم حاتمی کیا در سال 1340 در یک خانواده مذهبی با اصالت آذربایجانی، در تهران متولد شد
باورها و اعتقادات مذهبی خانواده مانع از تماشای تلویزیون و راهیابی وی به سینما می‌شد.
آزادی دوران جوانی و مصادف شدن با انقلاب اسلامی دو عاملی بود که او را به سوی سینما سوق داد. او
بر منتظران این خبر خوش برسانید / کامشب شب قدر است همه قدر بدانید
با نور نوشتند به پیشانی خورشید / ماهی که جهان منتظـرش بود درخشید . . .
عید شعبان مبارک
------------------------------------------------------------
یازده پله زمین رفت به سمت ملکوت / یک قدم مانده، زمین شوق شکفتن دارد . . .
میلاد منجی عالم بر شما مبارک سایت سکه
------------------------------------------------------------
امشب رسد از سامره بوی گل نرگس / گلها همه چشماند به سوی گل نرگس
یعقوب شنیده است بـوی پیرهن امشب / مهدی زده لبخند به روی حسن امشب
------------------------------------------------------------
بشکفت به شوق و شعف و زمزمه امشب / گل از گل لبخـند بنی فاطمه امشب
مرغان بهشتـی شده آواره مهدی / گـردند به دور و بــرِ گهـواره مهدی . . .
------------------------------------------------------------
ای راهنمای خلق مسلمان خوش آمدی / ای در زمانه ثانی سلمان خوش آمدی
ای یکه تار صفحه تاریخ انقلاب / ای سرفراز صحنه ایمان خوش آمدی
میلاد امام زمان بر شما مبارک
سایت سکه
------------------------------------------------------------
خیزید حضور پسر فاطمه امشب / لبیک بگویید به مهدی همه امشب
چه خوشست من بمیرم به ره ولای مهدی / سر و جان بها ندارد که کنم فدای مهدی
میلاد امام زمان بر شما مبارک
------------------------------------------------------------
ای دل شیدای ما گرم تمنای تو / کی شود آخر عیان طلعت زیبای تو
نیمه شعبان بود روز امید بشر / شادی امروز ماست نهضت فردای تو . . .
------------------------------------------------------------
سحر از دامن نرجس، برآمد نوگلى زیبا / گلى کز بوى دلجویش، جهان پیر شد برنا
به صبح نیمه شعبان تجلّى کرد خورشیدى / که از نور جبینش شد، منوّر دیده زهرا
عید بر شما مبارک سایت سکه
------------------------------------------------------------
آمد گه شادمانی ای مردم / آن وعده ی آسمانی ای مردم
ای زنده دلان ظهور نزدیک است / هنگام ظهور نور نزدیک است
آن ماه به چاه رفته باز آید / قائم به اقامه ی نماز آید . . .
------------------------------------------------------------
سعید و مسعود است ، حجت معبود است
گل چمن آرا ، مهدی موعود است
عید شما مبارک سایت سکه
------------------------------------------------------------
الا ای آخرین آوای سرمد کجایی مهدی آل محمد / بیا آقا همه چشم انتظارند گل زهرا دگر طاقت ندارند
خدایا با ظهور آیه ی نور بده شادی به دلهای پر از شور / دلم می میرد با داغ جدایی بیا یابن الحسن آقا کجایی
------------------------------------------------------------
ماه کنعانی من مسند مصر آن تو شد
وقت آن است که بدرود کنی زندان را
------------------------------------------------------------
هر روزی که می گذرد، یک روز به ظهور امام زمان نزدیک تر می شویم؛ اما به خود امام زمان چطور؟
------------------------------------------------------------
دلم یکی رو میخواد که همه ی زیبایی ها رو یکجا داشته باشه! یا مهدی کی میایی؟
سایت سکه
------------------------------------------------------------
مهدی جان
سئوالی ساده دارم از حضورت من آیا زنده ام وقــــت ظهورت
اگر که آمـــــدی من رفته بودم اسیر سال و ماه و هفته بودم
دعایم کن دوباره جـــــان بگیرم بیایـــــم در رکاب تو بمیــــــرم
نرم افزاریست بسیار جامع در مورد کدهای تقلب انواع بازیهای رایانه ای برای انواع کنسولهای اجرای بازی.
به جرات می توان گفت، این نرم افزار یک مرجع کامل از کدهای تقلب بازیهاست که در جمع آوری آن ، بیشتر گیم خورها و علاقه مندان به بازیهای رایانه ای سهیم بوده اند. مطمئنا یک گیم خور که علاقه شدیدی به بازیهای رایانه ای دارد، نهایتا در مرحله ای از بازی گیر میکند! اینجاست که باید از چیت کدها بهره جست! این کدها کدهایی هستند، که به بازیکن این امکان را می دهند که در وضعیت عادی یک بازی ، دخالت کنند و مثلا تعداد فشنگ ها را بی نهایت کرده و یا تعداد جان ها را زیاد کنند! بدین ترتیب است که می توان به راحتی؛ مراحل بازی را یکی پس از دیگری پشت سر گذاشت.
از امکانات CheatBook-DataBase 2009 می توان به این موارد اشاره کرد:
- پشتیبانی از بیش از 16.000 بازی.
- مرتب سازی گیمها بر اساس حروف الفبا؛ به منظور دسترسی سریعتر.
- قابلیت چاپ کد تقلبها.
- قابلیت ویرایش کد تقلبها یا افزودن کد تقلبهای جدید توسط خودتان.
- قابلیت آپدیت ماهانه.
- قابلیت ذخیره سازی چیت کدهای اجرایی و یا عکس ها داخل خود نرم افزار.
- کد تقلبهای کنسولهایی همچون PC, Walkthroughs, Playstation, Playstation 2, Playstation 3, Sega, Nintendo 64, Nintendo DS, DVD, Gameboy Advance, Gameboy Color, N-Gage, Nintendo DS, XBox, XBox 360, Gamecube, Dreamcast, Super Nintendo, Wii, Sony PSP
- موتور جستجوی قدرتمند برای یافتن سریعتر بازی مورد نظر.
- سیستم مدیریت لینک.
- سیستم گزارش اخبار و تازه های نرم افزار.
- قابلیت ایجاد دیتابیس جداگانه برای هر کاربر.
- بهره گیری از قالبهای زیبا برای ایجاد تنوع در محیط نرم افزار.
- پشتیبانی از زبانهای مختلف.
- و ...
طراحي بازي با ويژوال بيسيک نيازمند درک پايه کار با توابع API و مفاهيم مربتط با گرافيک است. شما بايد با مفهوم رابط گرافيکي، دايرکتکس، اکتيوکس و فرمتهاي گرافيکي مربوط به تصاوير آشنا باشيد. چون اين يک سايت آموزشي است از توضيح بيشتر در مورد بازيها اجتناب مي شود. آرش حبيبي
حرکت پس زمينه
تکنيک در خلق بازي بسيار موثر است. براي نمونه فرض کنيد بخواهيد پس زمينه را به حرکت درآوريد. براي شروع اين برنامه ساده را دانلود کنيد.
انتخاب کاراکتر
يک تکنيک ساده ديگر که در بسياري بازيها استفاده مي شود انتخاب کاراکتر است. سورس کد انتخاب کاراکتر را از اين لينک دانلود کنيد.
بازي جورچين
سورس کد کامل بازي جورچين يا پازل را از همين لينک دانلود کنيد.
بازي مار و پله
سورس کد کامل بازي مار و پله را از همين لينک دانلود کنيد.
بازي منچ
بازي منچ تحت شبکه پروژه اي است که هميشه به دانشجويان درس شبکه ارائه کرده ام. براي محک توانائي خود در بيسيک اين پروژه را انجام دهيد. پيشنهاد مي شود کار با کنترلهاي شبکه در VB6 را در همين سايت دنبال کنيد. روي لينک دانلود بازي منچ کليک کنيد.
بازي پينگ پنگ
سورس کامل کد بازي پينگ پنگ در زير ارائه شده است. براي افزايش توانمندي خود در طراحي بازي از مجموعه کدهاي زير استفاده کنيد. نام کنترلها و تنظيم خصوصيات آنها در زير آمده است. سپس از کدهاي ارائه شده استفاده کنيد:
Form frmPong:
BackColor = &H00FFC0C0& (Light blue)
Caption = The Original Video Game - Pong!
Timer timGame:
Enabled = False
Interval = 25 (may need different values for different machines)
Label lblScore2:
Alignment = Center
BackColor = &H00FFFFFF& (White)
BorderStyle = Fixed Single
Caption = 0
FontName = MS Sans Serif
FontBold = True
FontSize = 18
Label Label3:
BackColor = &H00FFC0C0& (Light blue)
Caption = Player 2
FontName = MS Sans Serif
FontSize = 13.5
Label lblScore1:
Alignment = Center
BackColor = &H00FFFFFF& (White)
BorderStyle = Fixed Single
Caption = 0
FontName = MS Sans Serif
FontBold = True
FontSize = 18
Label Label1:
BackColor = &H00FFC0C0& (Light blue)
Caption = Player 1
FontName = MS Sans Serif
FontSize = 13.5
Code:
General Declarations:
Option Explicit
'Sound file strings
Dim wavPaddleHit As String
Dim wavWall As String
Dim wavMissed As String
'A user-defined variable to position bitmaps
Private Type tBitMap
Left As Long
Top As Long
Right As Long
Bottom As Long
Width As Long
Height As Long
End Type
'Ball information
Dim bmpBall As tBitMap
Dim XStart As Long, YStart As Long
Dim XSpeed As Long, YSpeed As Long
Dim SpeedUnit As Long
Dim XDir As Long, YDir As Long
'Paddle information
Dim bmpPaddle1 As tBitMap, bmpPaddle2 As tBitMap
Dim YStartPaddle1 As Long, YStartPaddle2 As Long
Dim XPaddle1 As Long, XPaddle2 As Long
Dim PaddleIncrement As Long
Dim Score1 As Integer, Score2 As Integer
Dim Paused As Boolean
'Number of points to win
Const WIN = 10
'Number of bounces before speed increases
Const BOUNCE = 10
Dim NumBounce As Integer
'API Functions and constants
Private Declare Function BitBlt Lib "gdi32" (ByVal hDestDC As Long, ByVal x As Long, ByVal y As Long, ByVal nWidth As Long, ByVal nHeight As Long, ByVal hSrcDC As Long, ByVal xSrc As Long, ByVal ySrc As Long, ByVal dwRop As Long) As Long
Const SRCCOPY = &HCC0020 ' (DWORD) dest = source
Private Declare Function sndPlaySound Lib "winmm.dll" Alias "sndPlaySoundA" (ByVal lpszSoundName As String, ByVal uFlags As Long) As Long
Private Declare Function sndStopSound Lib "winmm.dll" Alias "sndPlaySoundA" (ByVal lpszNull As String, ByVal uFlags As Long) As Long
Const SND_ASYNC = &H1
Const SND_SYNC = &H0
Const SND_MEMORY = &H4
Const SND_LOOP = &H8
Const SND_NOSTOP = &H10
' Windows API rectangle function
Private Declare Function IntersectRect Lib "user32" (lpDestRect As tBitMap, lpSrc1Rect As tBitMap, lpSrc2Rect As tBitMap) As Long
NoiseGet General Function:
Function NoiseGet(ByVal FileName) As String
'------------------------------------------------------------
' Load a sound file into a string variable.
' Taken from:
' Mark Pruett
' Black Art of Visual Basic Game Programming
' The Waite Group, 1995
'------------------------------------------------------------
Dim buffer As String
Dim f As Integer
Dim SoundBuffer As String
On Error GoTo NoiseGet_Error
buffer = Space$(1024)
SoundBuffer = ""
f = FreeFile
Open FileName For Binary As f
Do While Not EOF(f)
Get #f, , buffer ' Load in 1K chunks
SoundBuffer = SoundBuffer & buffer
Loop
Close f
NoiseGet = Trim$(SoundBuffer)
Exit Function
NoiseGet_Error:
SoundBuffer = ""
Exit Function
End Function
NoisePlay General Procedure:
Sub NoisePlay(SoundBuffer As String, ByVal PlayMode As Integer)
'------------------------------------------------------------
' Plays a sound previously loaded into memory with function
' NoiseGet().
' Taken from:
' Mark Pruett
' Black Art of Visual Basic Game Programming
' The Waite Group, 1995
'------------------------------------------------------------
Dim retcode As Integer
If SoundBuffer = "" Then Exit Sub
' Stop any sound that may currently be playing.
retcode = sndStopSound(0, SND_ASYNC)
' PlayMode should be SND_SYNC or SND_ASYNC
retcode = sndPlaySound(ByVal SoundBuffer, PlayMode Or SND_MEMORY)
End Sub
Bitmap_Move General Procedure:
Private Sub Bitmap_Move(ABitMap As tBitMap, ByVal NewLeft As Integer, ByVal NewTop As Integer, SourcePicture As PictureBox)
' Move bitmap from one location to the next
' Modified from:
' Mark Pruett
' Black Art of Visual Basic Game Programming
' The Waite Group, 1995
Dim RtnValue As Integer
'First erase at old location
RtnValue = BitBlt(picField.hDC, ABitMap.Left, ABitMap.Top, ABitMap.Width, ABitMap.Height, picBlank.hDC, 0, 0, SRCCOPY)
'Then, establish and redraw at new location
ABitMap.Left = NewLeft
ABitMap.Top = NewTop
RtnValue = BitBlt(picField.hDC, ABitMap.Left, ABitMap.Top, ABitMap.Width, ABitMap.Height, SourcePicture.hDC, 0, 0, SRCCOPY)
End Sub
ResetPaddles General Procedure:
Private Sub ResetPaddles()
'Reposition paddles
bmpPaddle1.Top = YStartPaddle1
bmpPaddle2.Top = YStartPaddle2
Call Bitmap_Move(bmpPaddle1, bmpPaddle1.Left, bmpPaddle1.Top, picPaddle)
Call Bitmap_Move(bmpPaddle2, bmpPaddle2.Left, bmpPaddle2.Top, picPaddle)
End Sub
Update_Score General Procedure:
Private Sub Update_Score(Player As Integer)
Dim Winner As Integer, RtnValue As Integer
Winner = 0
'Update scores and see if game over
timGame.Enabled = False
Call NoisePlay(wavMissed, SND_SYNC)
Select Case Player
Case 1
Score2 = Score2 + 1
lblScore2.Caption = Format(Score2, "#0")
lblScore2.Refresh
If Score2 = WIN Then Winner = 2
Case 2
Score1 = Score1 + 1
lblScore1.Caption = Format(Score1, "#0")
lblScore1.Refresh
If Score1 = WIN Then Winner = 1
End Select
If Winner = 0 Then
Call ResetBall
timGame.Enabled = True
Else
cmdNew.Enabled = False
cmdPause.Enabled = False
cmdExit.Enabled = False
RtnValue = sndPlaySound(App.Path + "\cheering.wav", SND_SYNC)
picField.CurrentX = 0.5 * (picField.ScaleWidth - picField.TextWidth("Game Over"))
picField.CurrentY = 0.5 * picField.ScaleHeight - picField.TextHeight("Game Over")
picField.Print "Game Over"
cmdNew.Enabled = True
cmdExit.Enabled = True
End If
End Sub
ResetBall General Procedure:
Sub ResetBall()
'Set random directions
XDir = 2 * Int(2 * Rnd) - 1
YDir = 2 * Int(2 * Rnd) - 1
bmpBall.Left = XStart
bmpBall.Top = YStart
End Sub
Private Function Collided(A As tBitMap, B As tBitMap) As Integer
'--------------------------------------------------
' Check if the two rectangles (bitmaps) intersect,
' using the IntersectRect API call.
' Taken from:
' Mark Pruett
' Black Art of Visual Basic Game Programming
' The Waite Group, 1995
'--------------------------------------------------
' Although we won't use it, we need a result
' rectangle to pass to the API routine.
Dim ResultRect As tBitMap
' Calculate the right and bottoms of rectangles needed by the API call.
A.Right = A.Left + A.Width - 1
A.Bottom = A.Top + A.Height - 1
' IntersectRect will only return 0 (false) if the
' two rectangles do NOT intersect.
Collided = IntersectRect(ResultRect, A, B)
End Function
cmdPause Click Event:
Private Sub cmdPause_Click()
If Not (Paused) Then
timGame.Enabled = False
cmdNew.Enabled = False
Paused = True
cmdPause.Caption = "&UnPause"
Else
timGame.Enabled = True
cmdNew.Enabled = True
Paused = False
cmdPause.Caption = "&Pause"
End If
picField.SetFocus
End Sub
Private Sub picField_KeyDown(KeyCode As Integer, Shift As Integer)
Select Case KeyCode
'Player 1 Motion
Case vbKeyA
If (bmpPaddle1.Top - PaddleIncrement) > 0 Then
Call Bitmap_Move(bmpPaddle1, bmpPaddle1.Left, bmpPaddle1.Top - PaddleIncrement, picPaddle)
End If
Case vbKeyZ
If (bmpPaddle1.Top + bmpPaddle1.Height + PaddleIncrement) < picField.ScaleHeight Then
Call Bitmap_Move(bmpPaddle1, bmpPaddle1.Left, bmpPaddle1.Top + PaddleIncrement, picPaddle)
End If
'Player 2 Motion
Case vbKeyK
If (bmpPaddle2.Top - PaddleIncrement) > 0 Then
Call Bitmap_Move(bmpPaddle2, bmpPaddle2.Left, bmpPaddle2.Top - PaddleIncrement, picPaddle)
End If
Case vbKeyM
If (bmpPaddle2.Top + bmpPaddle2.Height + PaddleIncrement) < picField.ScaleHeight Then
Call Bitmap_Move(bmpPaddle2, bmpPaddle2.Left, bmpPaddle2.Top + PaddleIncrement, picPaddle)
End If
End Select
End Sub
timGame Timer Event:
Private Sub timGame_Timer()
'Main routine
Dim XInc As Integer, YInc As Integer
Dim Collision1 As Integer, Collision2 As Integer, Collision As Integer
Static Previous As Integer
'If paused, do nothing
If Paused Then Exit Sub
'Determine ball motion increments
XInc = XDir * XSpeed
YInc = YDir * YSpeed
'Ball hits top wall
If (bmpBall.Top + YInc) < 0 Then
YDir = -YDir
YInc = YDir * YSpeed
Call NoisePlay(wavWall, SND_ASYNC)
End If
'Ball hits bottom wall
If (bmpBall.Top + bmpBall.Height + YInc) > picField.ScaleHeight Then
YDir = -YDir
YInc = YDir * YSpeed
Call NoisePlay(wavWall, SND_ASYNC)
End If
'Ball goes past left wall - Player 2 scores
If (bmpBall.Left) > picField.ScaleWidth Then
Call Update_Score(2)
End If
'Ball goes past right wall - Player 1 scores
If (bmpBall.Left + bmpBall.Width) < 0 Then
Call Update_Score(1)
End If
'Check if either paddle and ball collided
Collision1 = Collided(bmpBall, bmpPaddle1)
Collision2 = Collided(bmpBall, bmpPaddle2)
'Move ball
Call Bitmap_Move(bmpBall, bmpBall.Left + XInc, bmpBall.Top + YInc, picBall)
'If paddle hit, redraw paddle
If Collision1 Then
Call Bitmap_Move(bmpPaddle1, bmpPaddle1.Left, bmpPaddle1.Top, picPaddle)
Collision = Collision1
ElseIf Collision2 Then
Call Bitmap_Move(bmpPaddle2, bmpPaddle2.Left, bmpPaddle2.Top, picPaddle)
Collision = Collision2
End If
'If we hit a paddle, change ball direction
If Collision And (Not Previous) Then
NumBounce = NumBounce + 1
If NumBounce = BOUNCE Then
NumBounce = 0
XSpeed = XSpeed + SpeedUnit
YSpeed = YSpeed + SpeedUnit
End If
XDir = -XDir
Call NoisePlay(wavPaddleHit, SND_ASYNC)
End If
Previous = Collision
End Sub
نسخه 1.2 بازی با کلمات منتشر شد
تغییرات در این نسخه:
1- افزودن قابلیت ذخیره بازی در پرسشهای 10 و 30
2- افزودن کلید صفحه کاذب
3- قابلیت قطع نسبی صدای شکلک کنار صفحه
شما میتوانید جهت دانلود این نسخه از بازی به آدرسهای زیر مراجعه نمایید:
در صورتیکه در اجرای بازی با مشکل مواجه شدید یا جملات پرسشها به نظر درهم می آمد فایل راهنمای رفع اشکال را از اینجا دانلود کنید.
اگر فکر می کنید که برخی از پرسشها مشکل هستند به شما پیشنهاد می کنم که بازی را همراه با خانواده یا دوستان خود انجام دهید زیرا در این صورت هم چیزهای بیشتری یاد می گیرید و هم بازی برای شما بسیار لذت بخش تر خواهد بود!
قلبی كه از بودن آن با خبر است و قلبی كه از حضورش بی خبر.
قلبی كه از آن با خبر است همان قلبی ست كه در سینه می تپد
همان كه گاهی می شكند
گاهی می گیرد و گاهی می سوزد
گاهی سنگ می شود و سخت و سیاه
و گاهی هم از دست می رود...
با این دل است كه عاشق می شویم
با این دل است كه دعا می كنیم
با همین دل است كه نفرین می كنیم
و گاهی وقت ها هم كینه می ورزیم...
اما قلب دیگری هم هست.قلبی كه از بودنش بی خبریم.
این قلب اما در سینه جا نمی شود
و به جای اینكه بتپد.....می وزد و می بارد و می گردد و می تابد
این قلب نه می شكند نه میسوزد و نه می گیرد
سیاه و سنگ هم نمی شود
از دست هم نمی رود
زلال است و جاری
مثل رود و نسیم
و آنقدر سبك است كه هیچ وقت هیچ جا نمی ماند
بالا می رود و بالا می رود و بین زمین و ملكوت می رقصد
این همان قلب است كه وقتی تو نفرین می كنی او دعا می كند
وقتی تو بد می گویی و بیزاری او عشق می ورزد
وقتی تو می رنجی او می بخشد...
این قلب كار خودش را می كند
نه به احساست كاری دارد نه به تعلقت
نه به آنچه می گویی نه به آنچه می خواهی
و آدمها به خاطر همین دوست داشتنی اند
به خاطر قلب دیگرشان
به خاطر قلبی كه از بودنش بی خبرند .
:: موضوعات مرتبط:
عاشقانه ,
,
:: بازدید از این مطلب : 324
قدیم: به آهستگی از خواب بیدار می شود. نماز میخواند و سپس به لانه مرغها میرود تا تخم مرغها را جمع کند
جدید: مثل خرچنگ به رختخواب چسبیده و خر و پف میکند.
صبح ساعت 6
قدیم: شیر گاو را دوشیده است ، چای را دم کرده است ، سفره صبحانه را باعشق و علاقه انداخته و با مهربانی مشغول بوسیدن صورت آقای شوهر است تا از خواب بیدار شود.
جدید: بازهم خوابیده است
صبح ساعت 7
قدیم: مشغول مشایعت آقای شوهر است که از در خانه بیرون می رود و هزار تا دعا و صلوات برای سلامتی شوهر کرده و پشت سرش به او فوت میکند.
جدید: هنوز کپیده است.
صبح ساعت 11
قدیم: مشغول رسیدگی به بچه ها و پاک کردن لپه برای درست کردن ناهار است.
جدید: تازه چشمانش را با هزار تا ناز و عشوه باز کرده و در با دست در حال بررسی جوش های روی کمرش است
ظهر ساعت 12
قدیم: مشغول مزه کردن پلو به جهت تنظیم نمک آن است.
جدید: در حال آرایش کردن.
ظهر ساعت 13
قدیم: در حال شستن جوراب و لباس های آقای خانه درون طشت وسط حیاط خلوت میباشد.
جدید: در حال روشن کردن ماشین لباسشویی ، ماشین ظرفشویی و البته غرغر کردن است.
ظهر ساعت 14
قدیم: در حال مالیدن پای آقای شوهر که برای خوردن ناهار به خانه آمده است میباشد. جهت حض جمیل بردن آقای شوهر ، دامن گل گلی خود را پوشیده است.
جدید: در حال انداختن یک غذای آماده درون میکرفر بوده و در همان حال در حال تماشای FashionTV می باشد.
ظهر ساعت 15
قدیم: در حال جارو کردن حیاط خانه و تمیز کردن لانه مرغها و بردن علوفه برای گاوشان می باشد.
جدید: با یکی از دوستانش به پاساژ صدف برای خرید رفته است.
عصر ساعت 16
قدیم: مشغول شستن پاهای کودکشان است که به دلیل دویدن در کوچه خونی شده است.
جدید: در حال پرو کردن لباس های خریداری شده است. در همان حال هم نیم نگاهی هم به شکم خود دارد که جدیداً چاقی را فریاد می کشد.
عصر ساعت 17
قدیم: دم در خانه ایستاده است تا آقای شوهر بیاید.
جدید: در لابی نشسته است تا با آقای شوهر به خرید برود.
عصر ساعت 18
قدیم: برای شوهر خود چای آورده و مانند یک خانم کنار شوهرش در حال صحبت با او است.
جدید: از این مغازه به آن مغازه شوهر بیچاره خود را می برد.
شب ساعت 19
قدیم: سفره شام را انداخته و شوهر را برای خوردن شام دعوت میکند.
جدید: هنوز در حال خرید است.
شب ساعت 20
قدیم: در حال شستن ظروف شام ، کنار حوضه خانه است.
جدید: کماکان در حال خرید است.
شب ساعت 21
قدیم: در حال چاق نمودن قلیان آقای همسر میباشد.
جدید: در رستوران ، پیتزا میل می فرمایند.
شب ساعت 22
قدیم: رختخواب ها را پهن کرده است برای خوابیدن . در حال ریختن گل سرخ روی متکای آقای خانه است تا خوش بو شود.
جدید: در حال غرغر کردن بر سر وضعیت ترافیک است.
شب ساعت 23 و 24
قدیم: ...
جدید: در حال مشاهده ماهواره هستند ایشون ، لطفاً مزاحم نشوید
:: موضوعات مرتبط:
مطلب طنز ,
,
:: بازدید از این مطلب : 314
روزي مردي به سفر ميرود و به محض ورود به اتاق هتل ، متوجه ميشود که هتل به کامپيوتر مجهز است . تصميم ميگيرد به همسرش ايميل بزند . نامه را مينويسد اما در تايپ ادرس دچار اشتباه ميشود و بدون اينکه متوجه شود نامه را ميفرستد . در اين ضمن در گوشه اي ديگر از اين کره خاکي ، زني که تازه از مراسم خاک سپاري همسرش به خانه باز گشته بود با اين فکر که شايد تسليتي از دوستان يا اشنايان داشته باشه به سراغ کامپيوتر ميرود تا ايميل هاي خود را چک کند . اما پس از خواندن اولين نامه غش ميکند و بر زمين مي افتد . پسر او با هول و هراس به سمت اتاق مادرش ميرود و مادرش را بر نقش زمين ميبيند و در همان حال چشمش به صفحه مانيتور مي افتد:
گيرنده : همسر عزيزم
موضوع : من رسيدم
ميدونم که از گرفتن اين نامه حسابي غافلگير شدي . راستش انها اينجا کامپيوتر دارند و هر کس به اينجا مياد ميتونه براي عزيزانش نامه بفرسته . من همين الان رسيدم و همه چيز را چک کردم . همه چيز براي ورود تو رو به راهه . فردا ميبينمت . اميدوارم سفر تو هم مثل سفر من بي خطر باشه . واي که چه قدر اينجا گرمه !!!
:: موضوعات مرتبط:
مطلب طنز ,
,
:: بازدید از این مطلب : 334
یه روز یه اصفهانی و یه تهرانی و یه قزوینی می میرند. آنقدر به خدا التماس می کنند تا اینکه خدا با برگشتن آنها به دنیا موافقت می کنه به شرطی که دیگه گناه نکنند و گرنه سنگ می شوند. خلاصه آنها به دنیا برمی گردند.همان اول کار تهرانیه یه دختره را میبینه و می افته دنبالش. همان دم سنگ می شه. بعد مدتی اصفهانیه یه 5 تومانی روی زمین می بینه خم میشه که برداره قزوینیه میگه: خاک تو سرت. هم خودت رو بدبخت کردی هم منو
در خطه قهرمان پرور […] به مناسبت میلاد امام حسین به كسانی كه اسم كوچك آنها میلاد بود جایزه دادند. قرار است در نیمه شعبان امسال به شعبان ها هم جایزه بدهند.
تو جاده پلیس جلو یه ماشین رو می گیره و میگه چون از صبح اولین كسی هستی كه كمربند ایمنی بستی برنده 58 هزار تومن پول شدی. حالا می خوای باهاش چیكار كنی؟ مرد می گه: می رم گواهینامه می گیرم . زنش سریع می گه: جناب سروان این وقتی اكس می زنه پرت و پلا می گه. بچشون از اون پشت می گه: بابا نگفتم با ماشین دزدی قاچاق نكنیم؟ یه صدا از صندوق عقب می یاد: از مرز رد شدیم
:: موضوعات مرتبط:
لطيفه ,
,
:: بازدید از این مطلب : 314
غضنفر میره جهنم از پشت میله ها به یه بهشتی میگه یه لیوان آب خنک بده من. طرف میگه: نمیشه! تو هم کارای خوب میکردی تا میومدی بهشت. غضنفر میگه باشه فردا صبح که آب جوش خواستی پدرتو در میارم!!
به غضنفر میگن با صمیمیت جمله بساز. میگه : صداقت و صمیمیت پایه های اصلی یک زندگی مشترک می باشد .................. چیه !!؟ یه بارم که درست جواب داده دنبال سوژه می گردی بخندی!؟ اتفاقاً خیلی هم آدم خوبی بوده!!
:: موضوعات مرتبط:
لطيفه ,
,
:: بازدید از این مطلب : 342
خانم حمیدی برای دیدن پسرش مسعود ، به محل تحصیل او یعنی لندن آمده بود. او در آنجا متوجه شد كه پسرش با یك هم اتاقی دختر بنام Vikki زندگی میكند. كاری از دست خانم حمیدی بر نمی آمد و از طرفی هم اتاقی مسعود هم خیلی خوشگل بود.
او به رابطه میان آن دو ظنین شده بود و این موضوع باعث كنجكاوی بیشتر او می شد. مسعود كه فكر مادرش را خوانده بود گفت : " من میدانم كه شما چه فكری می كنید ، اما من به شما اطمینان می دهم كه من و Vikki فقط هم اتاقی هستیم . "
حدود یك هفته بعد ، Vikki پیش مسعود آمد و گفت : " از وقتی كه مادرت از اینجا رفته ، قندان نقره ای من گم شده ، تو فكر نمی كنی كه او قندان را برداشته باشد ؟ " "خب، من شك دارم ، اما برای اطمینان به او ایمیل خواهم زد."
او در ایمیل خود نوشت : مادر عزیزم، من نمی گم كه شما قندان را از خانه من برداشتید، و در ضمن نمی گم كه شما آن را برنداشتید . اما در هر صورت واقعیت این است كه قندان از وقتی كه شما به تهران برگشتید گم شده . " با عشق، مسعود
روز بعد ، مسعود یك ایمیل به این مضمون از مادرش دریافت نمود : پسر عزیزم، من نمی گم تو با Vikki رابطه داری ! ، و در ضمن نمی گم كه تو باهاش رابطه نداری . اما در هر صورت واقعیت این است كه اگر او در تختخواب خودش می خوابید ، حتما تا الان قندان را پیدا كرده بود. با عشق ، مامان
:: موضوعات مرتبط:
مطلب طنز ,
,
:: بازدید از این مطلب : 368
یه بار یه جایی که توی دید طرف باشه و بتونه با دو تا شلیک خودشو بهت برسونه یهو غش می کنی و ولو می شی کف زمین.پس از چند دقیقه هذیون گفتن راجع به اینکه پسر پسر اصغر قصاب اومده خواستگاریت اما تو نمی خواهی به اون شوهر کنی/ مثلا به ضرب آب قند به هوش می آیی و وقتی چشمت به طرف می افته یهو بغضت می ترکه و د گریه. وقتی خوب گریه هاتو کردی و پاشدی که بری طرف کلی اصرار میکنه که برسونت.اما از اون اصرار و از تو انکار.خلاصه راه می افتی که بری اما یجوری راه می ری که مطمئن بشی طرف می تونه تا خونتون تعقیبت کنه... تا اینجا تو کار خودتو کردی اما از اینجا به بعدش دیگه با اوس کریمه.
2-روش یاهو مسنجری:
این روش اخیرا کاربرد زیادی پیدا کرده و عمدتا هم به خاطر اینه که لازم نیست مستقیم توی چشمای طرف نگاه کنی و این برای آماتورها هم کمک خبلی بزرگیه.از ایکونهای گوگولی مگولی هم می تونی برای رسوندن مفهوم استفاده کنی.اما بدیشم اینه که بعضی وقتها توی چت یه سو تفاهم هایی پیش می آد که خر بیار و باقالی بار کن!!
نکته:این روش فقط وقتی کاربرد داره که مطلب بطور صریح ادا بشه اما به علت اینکه هیچ موجود اناثی اصولا این کاره نیست پس بهتره که اصلا قیدشو زد!
3-روش بچه خر خونی:
همون داستان جزوه و این که خودت واردی.
نکته:متاسفانه از اونجایی که مجموع دو متغیر زیبایی و خر خونی در مورد دختر جماعت همیشه یه مقدار ثابته بنابراین بهتر که روی این روش خیلی حساب نکنی!
4-روش خرکی:
جلوی یکی از این لندکروز سیاهها بوسش می کنی که بدونه بخاطر بد بخت کردنش همه کار می کنی.
5-روش مذهبی خفن:
چهل شب جمعه جلوی در خونتون رو جارو می کنی و آجیل مشکل گشا پخش می کنی . تو ی این مدت به هر چی امامزاده و صاحب کرامات هست متوسل میشی و نذر می کنی که اگه حاجتت روا شد هر شب تو سقا خونه آس مم تقی یه شمع روشن کنی ...ایشالا که حاجتتو میگیری.
نکته:خواهر التماس دعا
6-روش از ما بهتران:
لازم نیست کاری بکنی. فقط انتخاب کن!
7-روش بچه مثبت:
طرف و به یه کافی شاپ دعوت می کنیو اونجا خیلی معقول و منطقی مساله رو بهش می گی.اونم احتمالا یه فرصتی می خواد که فکر کنه و بعدشم ایشالا که بعله رو می گه.
نکته:تا حالا چیزی خنده دار تر از این شنیده بودی؟
8-روش عرفانی:
میری لب چشمه که آب بیاری می بینی از قضا اونم انجاست.یه جوری که انگار حواست نیستپات می خوره به کوزه طرف و کوزه خورد و خاکشیر می شه.بعد لپات گل می اندازه و با عجله کوزتو پر می کنی و میری. اینجاست که طرف با خودش فکر می کنه:
اگر با من نبودش هیچ میلی چرا ظرف مرا بشکست لیلی
خلالصه خیالت تخت باشه که کارت درسته!
نکته:
این روش در طی تاریخ امتحانشو بخوبی پس داده و بنا براین بسیاری از کارشناسان و صاحبنظران معتقدن که بحران امروز ازدواج در اثر لوله کشی شدن آب بوجود اومده.
9-روش لوس گری:
یه دفعه یه سوسک می بینی و بنا میذاری به جیغ! آ ی جیغ نکش کی بکش.طرف هم که وضع و اینطور می بینه به هر قیمتی شده سوسک و به دیار باقی می فرسته. حالا تو همچین تحویلش می گیری که انگار شیر شکار کرده! و بعدشم مثلال از ترس سوسک یه مدتی خودتو بهش می چسبونی و ازش جدا نمی شی! اگه کارا تا اینجا خوب پیش بره ما بقیش تضمین شدست.
10-روش شهرستانی:
یه بار با چشم گریون و تن لرزون طوری که طرف بشنفه برای دوستت درد دل می کنی که چطوری وقتی داشتی می اومدی یه پسره ی چشم نا پاک تو رو دید زده و بهت متلک پرونده. بعدشم هقی می زنی زیر گریه. اینجاست که دیگه رگ غیرت طرف باد می کنه و حساب یارو با کرام الکاتبینه!
نکته:
اگه کار به خون و خونریزی نکشه می تونی روی موفقییت حساب کنی. اما اوصولا زندگی با این آدم توصیه نمی شه.
به امید موفقیت..........
:: موضوعات مرتبط:
مطلب طنز ,
,
:: بازدید از این مطلب : 466
مردی که سوار بر بالن در حال حرکت بود ناگهان به یاد آورد قرار مهمّی دارد؛ ارتفاعش را کم کرد و از مردی که روی زمین بود پرسید:
"ببخشید آقا ؛ من قرار مهمّی دارم ، ممکنه به من بگویید کجا هستم تا ببینم به موقع به قرارم می رسم یا نه؟"
مرد روی زمین : "بله، شما در ارتفاع حدودا ً ۶ متری در طول جغرافیایی "۱٨'۲۴ﹾ۸۷ و عرض جغرافیایی "۴۱'۲۱ﹾ۳۷ هستید."
مرد بالن سوار : " شما باید مهندس باشید."
مرد روی زمین : "بله، از کجا فهمیدید؟؟"
مرد بالن سوار : " چون اطلاعاتی که شما به من دادید اگر چه کاملا ً دقیق بود به درد من نمی خورد و من هنوز نمی دانم کجا هستم و به موقع به قرارم می رسم یا نه؟"
مرد روی زمین : " شما باید مدیر باشید. "
مرد بالن سوار : " بله، از کجا فهمیدید؟؟؟"
مرد روی زمین : " چون شما نمی دانید کجا هستید و به کجا میخواهید بروید. قولی داده اید و نمی دانید چگونه به آن عمل کنید و انتظار دارید مسئولیت آن را دیگران بپذیرند.
واقعیت این است که شما هنوز در موقعیت قبلی هستید ؛ هر چند ممکن است من در بیان موقعیت شما چند میلیمتر خطا داشته باشم!"
:: موضوعات مرتبط:
مطلب طنز ,
,
:: بازدید از این مطلب : 316
. این مشکل ممکن است به دنبال برخی بیماری های دیگر ایجاد شود و به مدت طولانی باقی بماند. برخی بیماری هایی که می‌تواند سبب بروز خستگی مزمن شود عبارتند از:
·1 بیماری قلبی:
اگر هنگام انجام کارهای روزمره احساس خستگی می‌کنید یا هنگام تمیز کردن و جارو کردن خانه باید کمی بنشینید، این موضوع ممکن است علامت وجود بیماری قلبی در شما باشد. در این صورت حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. تغییر شیوه زندگی، استفاده از داروها و ورزش و پیاده‌روی ملایم با توجه به توصیه پزشک می‌تواند در رفع خستگی شما موثر باشد.
·2 عفونت ادراری نهفته:
اگر دچار عفونت‌های ادراری هستید، حتما متوجه شده‌اید که مدام نیاز فوری به دفع دارید و دچار سوزش و درد هنگام ادرار کردن می‌شوید. توجه کنید که عفونت ادراری همیشه این علایم را نشان نمی‌دهد. در برخی موارد خستگی تنها علامت است. یک آزمایش ادرار می‌تواند سریعا عفونت ادرار را در شما تشخیص دهد. مصرف آنتی‌بیوتیک با تجویز پزشک می‌تواند سبب بهبود بیماری شما و رفع خستگی‌تان گردد.
·3 دیابت:
در افرادی که مبتلا به دیابت هستند، افزایش غیرطبیعی قند در خون باقی می‌ماند، به جای اینکه وارد سلول‌های بدن شود، یعنی جایی که باید به انرژی تبدیل شود. نتیجه آن این است که فرد از خوردن غذا برای تولید انرژی اجتناب میکند. اگر خستگی دایم و بدون دلیل داشتید، حتما در مورد آن با پزشک صحبت کنید.درمان دیابت و تغییر شیوه زندگی و ورزش و گاه انسولین‌درمانی به کاهش قندخون کمک میکند.
·4 کم‌کاری تیرویید:
تیرویید غده کوچکی است که در گردن شماست. این غده متابولیسم بدن‌تان را کنترل میکند و سوخت را به انرژی تبدیل میکند، وقتی این غده کم‌کاری داشته باشد، متابولیسم بدن هم کند می‌شود و شما احساس خستگی خواهید داشت. میتوانید برای آگاهی از عملکرد تیرویید خود یک آزمایش بدهید و در صورت کم‌کاری از دارو استفاده کنید. اگر خستگی‌تان به این علت باشد، کم‌کم برطرف می‌شود.
.5کم خونی:
کم‌خونی یکی دیگر از دلایل خستگی در زنان است. از دست دادن خون در دوران قاعدگی می‌تواند سبب کمبود آهن در بدن شود. سلول‌های قرمز خونی اکسیژن را به همه بافت‌ها و اندام‌های بدن می‌رسانند.اگر کم‌خونی شما از نوع کمبود آهن است، حتما از مکمل‌های آهن استفاده کنید یا غذاهای سرشار از آهن بخورید. جگر، گوشت و حبوبات و غلات سرشار از آهن هستند.
6· قطع تنفس حین خواب:
برخی از مردم تصور میکنند که به اندازه کافی می‌‌خواب‌اند اما قطع تنفس حین خواب سبب می‌شود که خواب مناسب نداشته باشند. هر قطع تنفس حین خواب سبب بیداری شما حتی برای یک لحظه می‌شود اما شما از آن مطلع نمیشوید. نتیجه این محرومیت از آن 7 یا 8 ساعت خواب می‌شود. برای پیشگیری از این موضوع اگر اضافه دارید، وزن‌تان را کم کنید، سیگارتان را ترک کنید و اگر این مشکل شما شدید است، میتوانید از دستگاه‌های بازکننده مسیر هوایی استفاده کنید
میكروب‌هایی كه در دهان همه ما وجود دارند و در بزاق شناورند، به سطح مینای دندان می‌چسبند. زمانی كه غذا می‌خوریم (بویژه موادی مانند سیب یا آدامس) و با حركت زبان و لب‌ها هنگام صحبت كردن، این میكروب‌ها به صورت خود به خود تقریبا از تمامی سطوح دندان بجز شیارهای سطح جونده، بین دندان‌ها و ناحیه نزدیك به لثه پاك می‌شوند. وظیفه تمیز كردن این سطوح باقیمانده به عهده ماست و تنها راه آن استفاده از مسواك و نخ دندان است.
میكروب‌های باقیمانده در نواحی نزدیك به لثه (در سطوح بیرونی و زبانی و بویژه بین دندان‌ها) بتدریج تجمع یافته و با جذب تركیبات معدنی بزاق، تبدیل به جرم شده و با تولید سموم خاصی موجب بیماری لثه می‌شوند. بیماری لثه بجز چند مورد خاص به آرامی پیشرفت میكند و بتدریج به بافت‌های عمقی لثه گسترش می‌یابد كه نتیجه نهایی آن لقی دندان و از دست رفتن آن میباشد.
اولین علامت بیماری لثه، خونریزی هنگام مسواك زدن یا نخ دندان كشیدن یا گاز زدن میوه‌های سفت مانند سیب است.
این علامت هشدار دهنده را نباید نادیده گرفت و بایستی با رعایت بهداشت مناسب (مسواك زدن حداقل روزی 2 بار، بعد از صبحانه و قبل از خواب) آن را رفع كرد.
در صورتی كه بعد از 2 هفته خونریزی متوقف نشود، باید به دندانپزشك مراجعه كنید.
جرم دندانی علت اصلی بیماری لثه‌ای است و بویژه در بین دندان‌ها و سطح پشتی دندان‌های جلویی فك پایین تشكیل می‌شود.
این كه گفته می‌شود جرم‌گیری باعث حساس شدن و لقی دندان‌ها می‌شود به ظاهر درست است، اما در این حالت بیماری لثه‌ای به قسمت‌های عمقی اطراف ریشه دندان‌ها گسترش یافته و جرم با چسباندن ظاهری دندان‌ها و پوشاندن سطح ریشه مانع می‌شود كه حساس شدن و لقی دندان‌ها را ببینیم و بعد از برداشت آن، این علائم آشكار می‌شوند.
بنابراین در صورت وجود جرم باید هر چه سریعتر به برداشت آن اقدام كرد، زیرا در غیر این صورت نمی‌توان از گسترش بیماری لثه حتی با وجود بهداشت مناسب جلوگیری كرد.
بعضی از شرایط مانند سیگار كشیدن یا استفاده از قلیان موجب تجمع بیشتر جرم می‌شوند. پیشرفت بیماری لثه در برخی شرایط سریعتر میباشد كه از آن جمله می‌توان به بالا‌بودن سن، مصرف سیگار، نقایص ایمنی، دوره بارداری و پوكی استخوان اشاره كرد.
بنابر تحقیقات انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی روزالیند فرانکلین نادیده گرفتن درد باعث بدتر شدن آن خواهد شد.
نگرش بهتر:
به خودتان اجازه بدهید که تعمدا درد را احساس کنید. روانشناسان در یک آزمایش استاندارد درد، از 68 بیمار مبتلا به کمردرد خواستند که دست یا پاهای خود را در آب یخ فرو ببرند. این داوطلبان در خصوص مقابله کردن یا سرکوب کردن شوک ناگهانی ناشی از آب یخ آموزش‌های لازم را دیده بودند بنابراین وقتی دست یا پای خود را وارد آب یخ کردند یکی از ماهیچه اصلی در کمرشان منقبض شد. در مقابل، زمانی که با داوطلبان فقط در خصوص شوک ناگهانی آب یخ صحبت شده بود ولی به آنها جهت سرکوب (ساپرس کردن) شوک آموزشی داده نشده بود.هیچ نوع علایمی از منقبض شدن ماهیچه دیده نشد. به گفته جان دابلیو برنز( John W. Burns)- محقق و راهنمای گروه- علاوه برآنچه گفته شد ، افزایش انقباض ماهیچهای باعث تشدید درد نیزخواهد شد.
تغییر عادت:
بهترین راه مقابله ذهنی با بیماری پذیرفتن درد است. به گفته برنز: " سعی کنید به جای پرداختن به احساسات منفی به جزئیات احساسی این تجربه بپردازید. اگر مشکلی مانند سوزش یا لرزش در قسمت کمر خود دارید آن درد را برای خود توصیف کرده و به خود یادآور شوید که آن برطرف خواهد شد".
نفرت داشتن
انسان جایز الخطاست. بخشش کمک میکند تا کمر دردتان شفا یابد.
زمانی که محققان مرکز پزشکی دانشگاه دوکه (Duke) تحقیقات خود را روی 58 زن و مرد مبتلا به کمردرد مزمن آغاز کردند متوجه شدند افرادی که تکنیک‌های بخشیدن را آموزش دیده بودند کمتر دچار عصبانیت، خشم، افسردگی و درد می‌شدند. جیمز دابلیو کارسون( James W. Carson ) – محقق- معتقد است احساسات، کشش ماهیچهای و افکار تاثیر مستقیم روی شدت ارتعاش سیگنال‌های درد دارند.
تغییر عادت:
بخشیدن دیگران کاری نیست که به یکباره بتوان از عهده آن برآمد. بلکه برای بخشیدن باید انتخاب کرد، بارها و بارها باید احساس طرف مقابل خود را که باعث رنجش ما شده درک کرد و آن را جایگزین خشم و عصبانیت خود نمود. به این صورت عمل کنید: در ابتدا آن شخصی را که عمیقا به او علاقه دارید تصور کنید. سپس او در آرامش، خوشی،سلامتی و امنیت کامل تصور کنید. حال این بار خودتان را در چنین شرایطی تصور کنید و بعد یک شخصی که اصلا او را نمی‌شناسید. سرانجام کسی را که احساس خوبی نسبت به او ندارید در شرایط گفته شده تصور کنید.
نداشتن آرامش کافی
داشتن استرس شدید و همیشگی تاثیر مستقیم در ایجاد کمردرد دارد.
به گفته سینت زمانی که در شرایط استرس‌زا قرار گرفته‌اید کل ماهیچه‌های بدن شما از قبیل ماهیچه‌های گردن و کمر به طور کامل منقبض می‌شوند. سرانجام ماهیچه‌های منقبض شده نیاز دارند که به حالت اولیه و راحت برگردند. اگر تمام مدت مضطرب بمانید ماهیچه‌های گفته شده سفت و منقبض باقی خواهند ماند و باعث درد شدید خواهند شد.
تغییر عادت: سینت معتقد است گاهی اوقات تنها دانستن این نکته که ریشه کمر درد شما از استرس است برای شما می‌تواند مفید باشد. بنابراین با دانستن این نکته هر روز برای رسیدن به آرامش روش‌هایی را تجربه خواهید کرد. مثلا با ورزش کردن، خندیدن با دوستان و رفقا، خواندن کتاب‌های خوب و انجام مواردی از این دست خواهید پرداخت.
تحقیقات نشان می‌دهد که گوش کردن به موسیقی از روشهای درمانی مفید به شمار می‌آید. براساس تحقیقاتی که در گذشته در اتریش روی 65 نفر از کسانی که به بیماری فتق دیسک مبتلا بودند صورت گرفت مشخص شد تلفیقی از موسیقی و ریلکسیشن ذهنی به طور قابل توجهی باعث کاهش درد در ناحیه کمر می‌شود. تمامی 65 بیمار از مراقبت‌های پزشکی استاندارد ( مصرف مسکن، فیزیوتراپی) برخوردار بوده اما ازنیمی از آنها خواسته شد که هر روز به موسیقی گوش داده و تمرینات ریلکسیشن را نیزانجام دهند. پس از گذشت 10 روز، درحالی که گروهی که به موسیقی گوش داده بودند به کارهایی مانند بالارفتن از پله، بیرون آمدن از رختخواب و حتی خوابیدن پرداخته بودند از کم شدن شدت درد کمرشان خبر دادند. بعد از گذشت 21 روز، بیش از 40 درصد افرادی که به موسیقی گوش داده بودند کاملا از شر کمر درد رها شده بودند. فرانز ونتنر( (Franz Wendtner – محقق و روانشناس بیمارستان عمومی سالزبورگ- معتقد است موسیقی کمک میکند تا هورمن‌های استرس و انقباضات ماهیچه‌ایی کاهش یابد.
تماشای زیاد تلویزیون
گذراندن ساعت‌های زیادی از روز در جلوی تلویزیون عاقبت خوشی برای کمر شما نخواهد داشت.
به خاطر بعضی دلایل، تماشای زیاد تلویزیون ممکن است باعث کاهش مدت زمان ورزش بشود، در خصوص اهمیت ورزش و نقش آن در جلوگیری یا کاهش کمر درد مطالبی بیان شد. در تحقیقاتی که در نروژ روی نوجوانان صورت گرفت مشخص شد نوجوانانی که بیش از15 ساعت در هفته از وقت خود را جلوی تلویزیون یا کامپیوتر می‌گذرانند 3 برابر بیشتر از همسالان فعال خود شانس مبتلا شدن به کمر درد را دارند. به طور متوسط یک نوجوان آمریکایی سه ساعت از روز را به تماشای تلویزیون می‌پردازد. آسترید نورنگ اسجولی ( Astrid Noreng Sjolie) – فیزیوتراپیست کالج دانشگاه هدمارک در نوروژ- می‌گوید: نوجوانان با حالتی خمیده به مدت چندین ساعت جلوی تلویزیون می‌نشینند که این امر باعث قوز در آوردن آنها خواهد شد.
تغییر عادت:
به جای اینکه وقت خود را صرف کانال گردی و یافتن یک برنامه جالب نمائید سعی کنید برای تماشای برنامه مورد علاقه‌تان برنامه ریزی نمائید. در زمان پخش تبلیغات بازرگانی به انجام حرکات کششی و قدرتی بپردازید تا از کرخت شدن ماهیچه‌ها بخاطر نشستن طولانی مدت جلوگیری به عمل آورید. اگر بچه‌ایی دارید که از کمردرد شکایت میکند سعی کنید روزانه حداقل به اندازه چند متر پیاده روی داشته باشد. این کار مانع تشدید کمردرد شده و باعث می‌شود تا ستون فقرات او که با رشد آهسته مواجه شده بهبود یابد.
ضد دردهای طبیعی: داروهای ضد درد یا استامنیفن را فراموش کرده و به گیاهان دارویی و روشهای طبیعی روی آورید تا از شر درد و التهاب راحت شوید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
